为提高全院干部职工的健康素养水平，10月20号上午，《健康教育大讲堂》——快乐至上“做自己情绪与压力的调节者”在商洛市建筑勘察设计院大会议室精彩开讲。本次讲座由院工会主席刘坤主持，特邀商洛日报社李小军与商洛职业技术学院心理教研室主任许红叶老师为大家授课。院领导李晓红及全院各部门负责人、部门代表参加讲座。

    讲座中，许红叶老师结合日常生活案例，以幽默轻松的语言从情绪影响心理健康，常见情绪困扰，管理自我情绪，正视压力与挫折等方面进行深入浅出地讲解，为现场职工送上了心理减压的精神“大餐”，让大家更有信心去应对不良情绪、去投入工作服务社会。

    我院在场职工纷纷表示，本次讲座氛围轻松、内容实用，不但学习到了心理减压的方法，也让自己身心得到了放松，今后将灵活运用这些方式方法，让自己在高效工作的同时，拥有阳光心态，以更加健康的体魄、更加饱满的精神投入到工作之中。